"Sostener desde adentro"
Un encuentro para aprender a leer tu cuerpo y usarlo a tu favor, no para escapar de tus emociones, sino para poder sostener lo que sentís sin que te desborde.
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Infromación Práctica
Infromación Práctica
📅 Fecha:
Viernes 30 y sábado 31 de octubre
🕒 Horario
Viernes 18 a 20:00 hs · Sábado 11:30 a 13.30 hs
📍 Modalidad
Sincrónico. - Virtual
👥 Cupos Limitados
💲 Valor: $70.000
De emociones que te desbordan, a un cuerpo que sabe sostenerlas.
De emociones que te desbordan, a un cuerpo que sabe sostenerlas.
Podes reconocer lo que sentis, lo que no sabés es qué hacer cuando te invade esa emoción — porque eso no se aprende leyendo, se aprende en el cuerpo, con guía.
Hoy, cualquier emoción intensa te desborda porque tu contenedor es chico. Este taller trabaja exactamente eso: aprender a agrandarlo. Vas a poder decodificar las señales que tu cuerpo te da antes de que te pase por encima la emoción, con herramientas simple y claras para usar en momentos de crisis, y en contacto con tu propia sensación de seguridad interna — la que te permite atravesar lo que sentís sin quedarte atrapada adentro.
¿Que vas a conseguir con el taller?
¿Que vas a conseguir con el taller?
✨Vas a aprender a darte cuenta, en el momento, de cómo estás — antes de que la situación te agarre de sorpresa.
✨Vas a llevarte herramientas simples y concretas para utilizar cuando sentís que te desbordás, para poder atravesar la emoción sin evitarla o quedarte atrapada en ella.
✨Vas a pasar por el cuerpo las herramientas para llevarte experiencias y no solo conocimiento
✨Vas a reconocer qué es lo que te hace sentir segura — eso que te ayuda a seguir sosteniéndote incluso en un momento difícil.
✨Te vas a llevar tu propio mapa: cómo reconocer cuándo estás bien, cuándo estás muy acelerada, y cuándo estás como apagada — para la próxima vez que te pase.
Este taller es para vos si...
Este taller es para vos si...
Sentís que las emociones te desbordan y después no sabés cómo volver a una sensación segura.
Te cuesta parar un pensamiento acelerado, o notás el cuerpo tenso sin entender bien por qué.
Te desconectás en momentos importantes — te "vas", te cuesta sentir, o llegás tarde a darte cuenta de lo que te está pasando.
Ya hiciste trabajo personal o terapéutico y entendés el problema, pero te falta la parte del cuerpo: saber qué hacer en el momento.
Buscás herramientas concretas, no otra charla teórica sobre inteligencia emocional.
Preferís aprender practicando, en grupo, con guía — no leyendo sola en tu casa.
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